Hogyan tartsd be tényleg! a szilveszteri fogadalmaidat

Mindenki ismeri és volt legalább egy olyan fogadalma, amit teljesen biztos, hogy nem tartott be, vagy esetleg próbálkozott, de mégsem. Ha tényleg szeretnél valamit elérni, megtenni, megvalósítani akármi ebben az évben, akkor itt van pár használható ötlet hogyan tarthatod magadat könnyebben hozzá. Persze, az elhatározás, a kitartás, meg Te elég lényeges a tervedhez, ha ezek megvannak, az már fél siker, szóval hajrá!

 

 

How to keep -really! your new year’s resolution

So everyone is familiar with those broken promises we kept ourselves on new year’s eve and then you just forgot, or tried to keep them but you couldn’t or you don’t even really tried and you don’t even know why. So if you already have resolutions for this year, and you really want to keep them, make them, try them etc. here are a few tips to do this easier, but your determination is the most important of course.

large (4)

1, Olyat csinálj, amit tényleg TE akarsz

Szóval a legjobb barátnőd eldöntötte, hogy futóbajnok lesz, de TE inkább úsznál és csak azért jársz vele, mert egyedül nem mersz/akarsz járni? Valószínűleg így a futós fogadalmad, már ha volt, nem fog összejöni, mert ugyan lehet motiválni egymást, de csak olyan célokban hatásos, amiket Te magad is szívesen megvalósítanál. Erre úgyis rájössz előbb utóbb, hogy Te szeretnéd-e igazán, vagy sem. Ha ez tudatosul benned sokkal könnyebben fogsz nekivágni/véghezvinni a saját terveidet.

1, Do what YOU really want

So, your best friend decided to be a runner and you hate it, you prefer swimming, but don’t want to go alone? Well people can motivate each other, but if you stick to something you don’t really want or like, that won’t last long. But if you really know – you’ll in time I promise – what do You want, you will do it/accomplish it with more energy and much more easier.

2, Kis lépések!

Totális életmódváltásba akarsz kezdeni? Vagy valami tőled nagyon távol álló dologba? Ne állíts magad elé olyan célokat, amiket egyétrelműen nem tudsz egyik napról a másikra megvalósítani, tudd, hogy idő kell hozzá, különben negatívan fogod megélni a kezdeti nehézségeket.. Elkezdhetsz festeni, de ha általános iskola óta az ecset felé sem néztél ne várd el magadtól, hogy rögtön csodálatos lesz. Szépen lassan törekedj, de közben leld benne örömöd! Meglásd sokkal könnyebben fog menni.

2, Baby steps!

So good work takes time, remember that! If you decided to learn to paint, believe me, it won’t come after a day of practice, it /sadly/ takes a lot. But if you go slow, when you have the time or lust for it, just go for it. And you won’t have negative feelings about it, because you won’t live it like a failure, you’ll live it like a process.

3, Szánj időt az ünneplésre!

Nagyon fontos, hogyha valamit elérsz, legyen az akármi, de Neked fontos, akkor lepd meg magad valamivel, ünnepeld meg, hogy ezt elérted. Becsüld meg azt, amit elértél és tudatosítsd is magadban, így motiváltabb leszel a következő célod felé.

3, Take time to celebrate Yourself!

It’s really important to give a little gift or celebrate yourself when you achieve something you wanted. You’ll feel more motivated after it to achieve your other goals.

large

 

 

 

Advertisements