Tavaszi felturbózás

Mivel télen mindenki felszed pár kilót, vagy depressziós lesz mint én, meg ugye kimászni a jó meleg szobából is elég nehéz, ezért most kezdünk magunkhoz térni, hogy mit tegyünk azért, hogy visszanyerjük vagy lefaragjunk vagy a közérzetünkön javítsunk, akármi. Nem csilliárdos csodaszerek mégis jobban fogod érezni magad tőlük és még szépítenek is.
Banán: Igen, nyomasd mert rengeteg antioxidáns van benne, jobb lesz tőle a kedved, tele van cinkkel és b-vitaminnal.
Hajpakolás: Nekem ez a kedvencem, nem drága, itt veheted meg tényleg detoxikálja a hajad és tele van argán olajjal.
Gránátalma: Ilyenkor egyáltalán nem drága, tele van A,C és E vitaminnal plusz vassal, és tényleg fiatalít.
Lencse: A lencsét nagyon lebecsülik, pedig tele van proteinnel és ásványi anyagokkal, amik az energia szintedet növelik.
Étcsokoládé: Ha végképp nem bírod száműzni az étrendedből, akkor már étcsokit egyél, amiben szintén van B vitamin és vas.

Spring sweep
Everyone gained a little in winter, but you don’t really have to worry about it, because you can do small things to get back to your old or new self, or just to feel better. Here are a few things that will boost your energy and you’re gonna feel healthier and they don’t cost a lot so check them out.
Banana: Low in calories, high in hair-beautifying vitamins and minerals. Oh, and it’s full of B-vitamins.
Hair mask: Your hair will feel refreshed, you can have it here. It’s full of argan oil and vitamins.
Pomegranates: Each jewel-toned seed contains high levels of antioxidants called ‘flavenoids’, as well as vitamins A, C and E, folic acid and iron, which supports the blood in transporting oxygen around the body.
Lentils: To feel beautiful inside and out. Lentils containing high levels of protein.
Dark chocolate: If you really can’t go a day without chocolate make sure that it will be dark, because it’s much healthier and  contains iron and B-vitamin.
Ribbet collage

1

Advertisements